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  • 2021年9月16日

ダイエット目的のランニングは1キロ7分以上が効果的

2021.9.12更新 ちょいと過去記事を見直していて、5年前の記事が今でもPVが結構ありまして、その中からランニング記事をいくつかピックアップして再度アップしてみますので、ダイエットランニングの参考 […]

  • 2020年11月10日

昨日はじめて知ったー！来年絶対に参加する！

久しぶりに「おぉぉぉぉ〜〜」っとキマした！   JJ（情報弱者）に陥っていた様で、全くノーマークで知りませんでした。。。   まー知っていたとしても「元100キロウルトラマラソン完 […]

  • 2020年10月21日

「293,040キロ」大変よく走りました。ありがとう。

あとちょっとで30万キロの少し手前で、会社の車を乗り換える事に決めました。 「30万キロまで乗ればよかったのにー」と言われそうですが。   会社にいる時間よりも、自宅にいる時間よりも、もしか […]

  • 2020年8月14日

W「K元さん」と灼熱の幕張ランニングが最高でした！

好きだな〜。こういう人たち。前々から計画をしていたとはいえ、その計画通りに行う人達。   体感気温は35度のアスファルトロードを15キロ走るという、熱中症になっちゃかもしれないのに、いざ走り […]

  • 2020年6月28日

2ヶ月500キロランニングで足が故障した。

走っていない方々からすれば、500キロも走れば足も壊れるって思うかもしれませんが、実はそんな事もないんですよ。さまざまな個人差はあると思いますが、月間200キロや300キロ走る人なんてかなり多くいるの […]

  • 2020年5月17日

自粛期間中に痩せる人・太る人・締まる人

営業会社の多くは、自粛期間延長中でしょうか？   デリバリー業務ではない多くの業種では、職種次第では時間を持て余し、日頃通勤が運動になっていた人も、営業でたくさんの歩数を稼いでいた人も、今で […]

  • 2020年4月19日

誰もいない会社とコロナ肥満解消ランニングと柴犬ラン

土曜日にこっそり会社に行ったのですが、なんだか寂しかったな。そして神保町はまったく人がいないっす。古本屋街でもあり、カレーや餃子も有名で、大学もいくつかあったり、大手出版社の本社はごっそり揃っている街 […]